Лекция. Всё понимаю, ничего не делаю: прокрастинация и отложенная жизнь

О мероприятии

Эта лекция для тех, кто всё понимает, но снова и снова ничего не делает. Для людей, которые читают, думают, анализируют, готовятся начать и… снова откладывают. Здесь не будет мотивационных пинков, дисциплинарных лозунгов и советов «просто соберись».

Вместо этого мы будем разбираться, почему прокрастинация возникает даже у трудолюбивых, ответственных и активных  людей. Самое главное - мы ответим на вопрос: как действовать, не дожидаясь идеального состояния?

Прокрастинация - это не слабость характера, а способ не сталкиваться с тревогой: страхом ошибки, оценки, неопределённости и даже с тем, что если получится - жизнь придётся менять (страх успеха, он самый).

На лекции психолога Дмитрия Антипова мы посмотрим на прокрастинацию как на психологический механизм, а не врага, и научимся работать с ней без насилия над собой. Не через «победить страх», а через умение действовать вместе с ним.

В основе лекции: когнитивно-поведенческий подход, но без академического языка и терапии «с раскопками детства». Будет практическая работа, реальные примеры и проверка страхов в реальности, а не в голове. 
Формула простая и честная: я сделал, и мир не рухнул. Именно с этого и начинается жизнь реальная, а не отложенная.
не откладывайте и вы приход на лекцию, которая пройдет 4 марта в 19:30 в Библиотеке №19 им. Ф.М. Достоевского по адресу: г. Москва, Чистопрудный бульвар, 25.